Cum să „udă” părul pentru creșterea acestuia

Cel mai important lucru pe care îl putem face pentru corpul nostru este să bem apă! În Regatul Unit, se spune adesea că suntem o națiune care consumă prea mult alcool – dar cum stăm cu apa și cum ne ajută aceasta părul?

Conform Ghidului NHS Eatwell, guvernul recomandă 6 până la 8 căni sau pahare de lichide pe zi. Apa, laptele cu conținut redus de grăsimi și băuturile cu zahăr redus sau fără zahăr, inclusiv ceaiul și cafeaua, toate se iau în calcul. Dar cum stăm cu consumul de apă? Un sondaj realizat de Royal National Lifeboat Institution (RNLI) a arătat că 89% din populație nu bea suficientă apă pentru a menține un nivel sănătos de hidratare. Rezultatele evidențiază că femeile sunt mai bine hidratate decât bărbații, 20% dintre bărbați nefiind deloc hidratați pe parcursul zilei, comparativ cu 13% dintre femei. Vârsta este, de asemenea, un factor semnificativ în nivelurile de hidratare, un sfert (25%) dintre persoanele peste 55 de ani declarând că nu beau apă pe parcursul zilei; în comparație, doar 7% dintre persoanele cu vârsta între 25-34 ani. Rezultatele sondajului.

Efectele deshidratării
Deshidratarea nu este ceva de luat în glumă. Semnele normale ale unei deshidratări ușoare includ dureri de cap, amețeli și oboseală, dar cu cât scade mai mult nivelul de hidratare, cu atât simptomele devin mai severe. O scădere a apei din corp de 15% sau mai mult este adesea fatală!

Beneficiile apei pentru sănătate
Iată câteva dintre motivele pentru care avem nevoie de apă;

1 - Lubrifiază articulațiile
2 - Formează saliva și mucusul - Saliva ne ajută să digerăm mâncarea și menține gura, nasul și ochii umezi.
3 - Transportă oxigen în tot corpul
4 - Îmbunătățește sănătatea și frumusețea pielii
5 - Protejează creierul, măduva spinării și alte țesuturi sensibile - Deshidratarea poate afecta structura și funcția creierului
6 - Reglează temperatura corpului
7 - Sistemul digestiv depinde de ea
8 - Elimină deșeurile din corp
9 - Ajută la menținerea tensiunii arteriale - Lipsa apei poate îngroșa sângele
10 - Căile respiratorii au nevoie de ea
11 - Face mineralele și nutrienții accesibili
12 - Previne deteriorarea rinichilor
13 - Crește performanța în timpul exercițiilor
14 - Pierderea în greutate - Consumul de apă înainte de mese poate preveni supraalimentarea prin crearea unei senzații de sațietate.
15 - Reduce riscul mahmurelii

Este corect să spunem că beneficiile apei sunt foarte importante pentru sănătatea noastră generală, dar cum poate lipsa apei să dăuneze părului?

Părul și apa
Apa este esențială pentru sănătatea părului din mai multe motive. În primul rând, părul este compus în proporție de un sfert din apă. Acest fapt ar trebui să sublinieze cât de importantă este apa pentru păr. Apa transportă, de asemenea, vitamine vitale către rădăcina părului și hidratează întreaga fir de păr din interior. Este principala sursă de energie pentru celulele părului, inclusiv pentru cele care generează creșterea nouă. Apa elimină, de asemenea, poluanții din corp, care pot cauza căderea părului. Fără o hidratare corespunzătoare, vei observa uscăciune atât la nivelul părului, cât și al pielii.

Probleme ale părului cauzate de deshidratare
Căderea părului este doar unul dintre efectele deshidratării. Experții cred că consumul cantității recomandate de apă poate ajuta și alte probleme ale părului și scalpului, cum ar fi subțierea părului și mătreața. Când o persoană suferă de deshidratare, aproape nicio cantitate de apă nu ajunge la păr. Când rezervele de apă sunt scăzute, corpul trebuie să aloce apa către părțile vitale, cum ar fi creierul și inima. Acest lucru duce la o cădere excesivă a părului, deoarece părul practic „moare de sete”, și la o încetinire a creșterii părului, deoarece rădăcinile nu sunt suficient hidratate pentru a stimula creșterea nouă.

O altă formă de deshidratare este deshidratarea părului. Aceasta poate apărea înaintea deshidratării complete a corpului, din cauza modului în care corpul alocă apa consumată. Circulația scalpului este redusă și aproape nicio apă nu pătrunde în rădăcinile părului. Chiar dacă corpul începe să rețină apă pentru a conserva rezervele, expunerea la soare, substanțe chimice și vânt fură apa vitală din păr. Când părul se usucă din interior spre exterior, căderea părului este bruscă și drastică. Acest lucru poate duce la apariția zonelor chele.

Ruperea părului din cauza deshidratării este, de asemenea, frecventă. Aceasta apare când părul devine uscat și fragil din cauza subnutriției, rupându-se de-a lungul firului și lăsând vârfuri despicate și încrețite.

Restabilirea sănătății părului
Un aport adecvat de apă face parte integrantă din menținerea sănătății generale a unei persoane. Afecțiunile de cădere a părului Telogen Effluvium și Căderea Difuză a Părului (Telogen Effluvium cronic) cauzează subțierea părului pe tot scalpul. Acestea sunt adesea strâns legate de starea mentală și fizică, iar deshidratarea poate agrava aceste probleme.

Care este soluția? Da, ați ghicit, BEȚI APĂ.

Cum să obții acum un păr cu aspect mai des
HairMax dispozitivele cu laser sunt excelente pentru căderea părului și pentru a-ți condiționa părul la cea mai bună stare posibilă. Există doar trei tratamente aprobate de FDA pentru căderea ereditară a părului. Unul dintre ele este Terapia cu Laser de Nivel Scăzut sau LLLT. Dedicând peste două decenii cercetării și dezvoltării dispozitivelor laser sigure și eficiente pentru creșterea părului, HairMax este primul dispozitiv de Terapie cu Laser de Nivel Scăzut pentru uz casnic aprobat de FDA pentru tratamentul căderii părului de tip androgenetic atât la femei, cât și la bărbați. Până în prezent, HairMax a primit un total de opt aprobări FDA! Lumina laserului emite energie care poate crește fluxul sanguin și circulația la nivelul scalpului. Odată ce scalpul este stimulat de energia luminii laser, foliculii de păr devin sănătoși și funcționali din nou – inversând miniaturizarea părului și stimulând creșterea nouă a părului.