Dicas Para o Seu Cabelo Durante a Quarentena

Ao praticar a autoquarentena, todos estão a tentar fazer a sua parte para combater a atual pandemia de COVID-19. Infelizmente, estamos a viver tempos sem precedentes, mas isso não significa que a sua dieta ou cabelo tenham de sofrer. Quando está preso em casa, pode fazer muitas coisas para aproveitar bem o tempo livre.

Não Lave o Cabelo Com Champô Com Frequência
O champô não é mau para o cabelo. O champô é um emulsificante; captura o sebo e a sujidade e lava-os. Lavar o cabelo regularmente é fundamental para um cabelo saudável. No entanto, nem todos os champôs são iguais. Alguns champôs são demasiado agressivos, retirando ao cabelo os seus óleos naturais e saudáveis. Os champôs sem sulfatos limpam o cabelo do excesso de óleo e sujidade sem o secar em demasia.

Lavar o cabelo mais do que uma vez por dia é desnecessário, embora o processo de limpeza em si possa não ser o que mais danifica o cabelo. O maior risco para a saúde do cabelo é o que acontece ao cabelo quando está molhado e a forma como é estilizado após cada lavagem. O cabelo está mais fraco quando molhado, por isso qualquer manipulação (puxar, pentear e secar com calor) pode causar stress ao cabelo. Tente limitar as lavagens com champô a duas ou três vezes por semana.

Evite Pentear Demasiado o Cabelo
É importante pentear o cabelo, pois isso acelera o seu crescimento, mas faça-o com suavidade. Pentear o cabelo pode distribuir o óleo natural do couro cabeludo por todas as partes da cabeça e também melhora a circulação sanguínea. Mas pentear em excesso pode causar danos. Pentear demais levanta as cutículas do cabelo e pode parti-las.

Evite Ferramentas Quentes (ou Pelo Menos Proteja o Seu Cabelo)
As ferramentas de styling aquecidas podem agravar o problema porque tendemos a usá-las mais durante os meses mais frios. Embora os secadores, pranchas e ferros de ondular e bobes quentes façam o cabelo passar de opaco a deslumbrante - são também uma grande causa do seu ressecamento. Facto: Algumas pranchas e ferros de ondular aquecem até 450 graus (o dobro da temperatura a que a água ferve!). Certifique-se de ajustar a temperatura das suas ferramentas de styling para evitar danificar o cabelo, especialmente no caso das pranchas e bobes, que entram em contacto direto com o cabelo seco.

Tenha Uma Dieta Equilibrada
Assegure-se de que a sua dieta contém nutrientes essenciais para o cabelo, como biotina, ácido fólico e vitaminas A, C, D e E. A vitamina E desempenha um papel importante no cuidado do cabelo.

Evite Tomar Duche Quente
Os duches quentes podem ser relaxantes, mas infelizmente não são bons para o seu cabelo. Lavar o cabelo com água quente pode retirar os óleos naturais do couro cabeludo, tornando-o mais propenso a danos e enfraquecimento. Mas isso não significa que tenha de tomar duche frio, pois isso também não ajuda no crescimento do cabelo. Experimente água morna para lavar o cabelo, o que ajudará o cabelo a crescer mais rápido.

Deixe de Tocar no Seu Cabelo o Tempo Todo
Quer minimizar a "tração", ou seja, qualquer tipo de puxão ou pressão no fio de cabelo. Uma das maiores causas de tração desnecessária é prender o cabelo constantemente num rabo-de-cavalo apertado. Enrolar o cabelo ou mexer nas pontas espigadas também não é bom. Para evitar problemas, faça o possível para deixar o cabelo em paz.

Dê ao Seu Cabelo o Seu ‘Tempo Para Si’
Por vezes, o seu cabelo precisa de ficar sozinho, sem que faça nada nele. Evite usar secadores, pentear o cabelo molhado ou produtos químicos agressivos para styling. No entanto, se quiser, pode usar um pouco de óleo capilar regularmente para nutrir o cabelo, o que irá estimular o seu crescimento e melhorar a sua força.

Considere uma Fronha de Cetim
Mexer-se numa superfície de algodão causa fricção, criando nós, frisados e danos desnecessários. Deitar-se em superfícies suaves permite que o cabelo deslize e flua.

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