Consegue Diminuir a Queda de Cabelo?

Muitas pessoas que sofrem de queda de cabelo acreditam erroneamente que não há nada que possam fazer em relação à sua situação. Não só existem formas de ajudar a retardar a queda de cabelo, como também pode conseguir um cabelo mais saudável e mais espesso ao longo do processo! Se agir rapidamente, há muitas coisas que pode fazer para prevenir ou desacelerar a queda de cabelo, dependendo da razão pela qual está a perder cabelo.

O seu cabelo passa por um ciclo natural que inclui crescimento e queda, e alguma perda de cabelo é comum para todos, com a maioria de nós a perder cerca de cem fios por dia. No entanto, uma queda de cabelo mais súbita ou extrema, em manchas ou afinamento geral, pode justificar uma visita ao médico ou um tratamento para a queda de cabelo. Algumas quedas de cabelo são genéticas e necessitam de um tratamento específico, enquanto outros tipos respondem bem a mudanças na dieta ou no estilo de vida. Aqui estão algumas opções;

Laser de Baixa Intensidade
A Terapia com Laser de Baixa Intensidade é uma terapia clinicamente comprovada pela FDA para combater a Alopecia Androgenética. O nosso corpo é capaz de absorver diferentes formas de luz que provocam diferentes atividades celulares. A Terapia com Laser de Baixa Intensidade utiliza luz laser vermelha visível para aumentar o nível de atividade celular. Ao fornecer uma fonte extra de energia aos nossos folículos capilares, eles conseguem produzir um cabelo mais espesso, saudável e forte. A HairMax, líder no mercado, realizou até agora 7 ensaios clínicos com os seus dispositivos, com uma taxa de sucesso de 93% e um aumento médio de 129 novos fios por polegada quadrada.

Finasterida
A Finasterida é um dos dois medicamentos aprovados pela FDA para tratar a Alopecia Androgenética. A Finasterida é um inibidor da DHT, a hormona responsável pela queda de cabelo genética. Este medicamento clinicamente comprovado é o tratamento mais eficaz para a Alopecia Androgenética, mas apresenta risco de efeitos secundários. Só pode ser usado por homens. A Finasterida é um medicamento sujeito a receita médica disponível mediante Prescrição Privada.

Minoxidil
O Minoxidil é o segundo dos medicamentos aprovados pela FDA disponíveis. O Minoxidil é uma solução tópica aplicada diretamente no couro cabeludo uma ou duas vezes por dia. Este medicamento atua de forma diferente da Finasterida, pois estimula novas fases de crescimento e prolonga as fases de crescimento dos folículos capilares. Está disponível em solução a 2% para mulheres e a 5% para homens. Pode ser usado em conjunto com a Finasterida para melhores resultados.

Suplementos para Crescimento Capilar
Existem muitos suplementos para crescimento capilar no mercado que podem ajudar a crescer um cabelo mais espesso, forte e a aumentar a taxa de crescimento. Alguns destes suplementos ajudam até a reduzir a queda, prolongando as fases de crescimento. A maioria dos suplementos para crescimento capilar baseia-se nos nutrientes e vitaminas que o nosso corpo necessita para produzir a queratina do cabelo, como a Biotina e a Niacina.

Massagem no Couro Cabeludo
Embora seja um mito conhecido que a queda de cabelo é causada pela falta de fluxo sanguíneo no couro cabeludo, não há razão para pensar que um aumento do fluxo sanguíneo não possa ajudar. A massagem no couro cabeludo pode não ser uma solução amplamente comprovada para a queda de cabelo, mas existem pequenos estudos que mostram um efeito benéfico no crescimento capilar.

Reduza o Stress
Algo que é mais fácil dizer do que fazer na prática. O stress pode ser uma causa comum de queda de cabelo súbita, pois o nosso corpo protege o funcionamento regular dos órgãos mais vitais. O stress mental e físico pode ter efeitos generalizados nas funções corporais, mas são temporários. Tome medidas para reduzir o stress na sua vida, trabalhando para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e aprendendo mecanismos de coping mais saudáveis, como a meditação e exercícios de respiração profunda. Introduzir estas atividades relaxantes na sua vida pode ajudar a reduzir os níveis de stress, o que terá um impacto positivo no seu cabelo e noutras áreas da sua saúde.

Consulte o seu Médico
Existem muitas causas diferentes para a queda de cabelo, algumas mais ocultas do que outras. A sua queda de cabelo pode ser causada por uma condição de saúde subjacente da qual não estava ciente. Muitos medicamentos listam a queda de cabelo como efeito secundário, pelo que o seu médico pode também ajudar neste aspeto. Identificar a causa da sua queda de cabelo é o primeiro passo para tratar e prevenir mais perdas.

Altere a sua Dieta
A nossa dieta tem um grande impacto na saúde e qualidade geral do nosso cabelo. O nosso corpo precisa de uma ampla gama de vitaminas e nutrientes para produzir cabelo forte e de alta qualidade. Se tiver uma dieta limitada, onde não obtém uma boa quantidade de proteínas e vitaminas, com o tempo verá o impacto na qualidade do seu cabelo. O seu corpo não terá os recursos necessários para suportar plenamente o seu cabelo.
Se seguir uma dieta restrita, como vegan ou vegetariana, pode não estar a obter os níveis necessários de proteína para maximizar o potencial do crescimento capilar. Adicionar mais feijão, ervilhas, frutos secos e ovos à sua dieta pode ajudar.

Óleos Essenciais e Ácidos Gordos
Ao longo dos anos, foram realizados muitos estudos para avaliar o sucesso de diferentes óleos essenciais e ácidos gordos na estimulação do crescimento capilar e bloqueio da DHT. Na maioria dos casos, as taxas de sucesso não se comparam às que se podem obter com Finasterida, Minoxidil ou Laser de Baixa Intensidade, mas isso não significa que deva ser desconsiderado. Alguns óleos essenciais, como cedro, alecrim e lavanda, podem ser eficazes na redução da queda de cabelo.

Deixe de Fumar e Reduza o Consumo de Álcool
Tanto o tabaco como o álcool têm efeitos prejudiciais generalizados no corpo, o que pode afetar o crescimento do cabelo. O tabaco reduz a quantidade de sangue que chega ao couro cabeludo, o que pode causar uma diminuição do crescimento capilar.

Saiba Mais sobre a Terapia com Laser de Baixa Intensidade HairMax
A HairMax é a marca líder nesta área e os lasers foram aprovados de forma independente pela FDA para o tratamento da queda de cabelo. Para saber mais, fale com a nossa simpática equipa de atendimento ao cliente pelo 01625 533588