Zdravje las: vitamini in prehranska dopolnila

Večina nas je prebrala, da je uživanje vitaminov in prehranskih dopolnil koristno za spodbujanje zdrave rasti las. Vendar pa je na voljo toliko različnih vitaminov in prehranskih dopolnil, da je zelo težko razbrati, kateri so nujni in kateri niso posebej namenjeni zdravju las. Prav tako je pomembno razumeti, da vsi navedeni trditve o teh sestavinah niso podprte s kliničnimi študijami. Temeljijo pa na zaključkih iz splošnih raziskav njihove strukture in funkcije, ki so preneseni na njihove koristi za izboljšanje splošnega zdravja las.

HairMax trži osnovna prehranska dopolnila za moške in ženske. Ta so znanstveno zasnovana tako, da vsebujejo najbolj specifične esencialne vitamine in prehranska dopolnila za maksimalno zdravje las. Zato bomo predstavili sestavine teh formulacij izdelkov, saj vsebujejo vse sestavine, ki veljajo za ‘esencialne’ za zdravje las in imajo tudi “minimalno dnevno potrebo”.

Biotin – To je vitamin H in del kompleksa vitaminov B, topnih v vodi. Ta vitamin je nujen za zdravje las, saj pomaga proizvajati energijo za celice. Biotin pomaga izboljšati tanke, razcepljene ali krhke lase.

Vitamin B6 – Znano tudi kot piridoksin, in je del kompleksa vitaminov B, topnih v vodi. Piridoksin pomaga povečati pretok krvi do lasnih mešičkov ter izboljšati kakovost las in splošno zdravje las.

Folna kislina – Prav tako del kompleksa vitaminov B in znana kot vitamin B-9. Folna kislina je pomembna za rast tkiv, celično funkcijo in pomaga preprečevati izpadanje las, zato prispeva k tvorbi zdravih las in izboljšanju splošnega zdravja las.

L-cistein – To je aminokislina z močnimi antioksidativnimi lastnostmi. Ta antioksidativno delovanje pomaga preprečevati kaskado prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe celic, zato ta spojina podpira zdravje celic v lasnem mešičku za boljše splošno zdravje las.

DHA – To je oblika omega-3 in esencialna maščobna kislina. Ta spojina ima številne učinke, spodbuja rast celic, ohranja integriteto celičnih membran, zmanjšuje vnetje in prispeva k dobremu zdravju las.

Niacin – Znano tudi kot vitamin B-3, je prav tako vitamin, topen v vodi, in pomaga razširiti krvne žile za boljši pretok krvi, ki hrani lasne mešičke ter spodbuja boljše zdravje las.

Mangan – Ta mineral ima pomembno vlogo pri aktivaciji encimov v telesu. Deluje kot antioksidant in preprečuje poškodbe celic zaradi prostih radikalov. Prav tako pomaga pri aktivnem vsrkavanju biotina za obnovo zdravja las.

Cink in selen – Ti spojini delujeta kot antioksidanta in pomagata zmanjšati proste radikale, ki poškodujejo celice, kar povečuje splošno zdravje las.

Pantotenska kislina – To je vitamin B-5 in eden izmed vitaminov, topnih v vodi. Ta vitamin pomaga hraniti in krepiti lasne mešičke in njihove celice, da prepreči izpadanje las in izboljša splošno zdravje las.

Jod – Ta spojina pomaga preprečevati izpadanje las z utrjevanjem zdravja celic in s tem izboljšuje splošno zdravje las.

Naslednje sestavine veljajo za pomembne za splošno zdravje las, vendar nimajo minimalne dnevne potrebe.

MSM – pomaga zdravju tkiv, Hialuronska kislina – krepi lase, da prepreči lomljenje in krhkost, Citrusni bioflavonoidi – zaradi antioksidativnih lastnosti, Resveratrol – še en antioksidant, Inozitol – pomaga izboljšati zdravje celičnih membran za boljšo funkcijo lasnih mešičkov, Mešanica beta-sitosterola – deluje kot zaviralec DHT, ki je glavni vzrok za izpadanje las, Praškasti izvleček zelene – za krepitev las in preprečevanje razcepljenih konic, Žajbelj (Urtica dioica) – domnevno pomaga spodbujati rast las.

Na koncu formulacija za moške vsebuje Serenoa repens (Saw Palmetto) – znano po tem, da pomaga preprečevati pretvorbo testosterona v DHT in spodbuja rast las. Za žensko formulo pa se namesto Saw Palmetta uporablja sojini izoflavoni kot zaviralci DHT.

Za zaključek, dobro formuliran izdelek z vitamini in prehranskimi dopolnili lahko resnično pomaga pri spodbujanju zdravja las. So idealno dopolnilo k zdravljenjem z drugimi dokazanimi izdelki za rast las, kot so HairMax laserske naprave. Pred nakupom katerega koli izdelka vedno preberite etiketo, da se prepričate, da niso zgolj ‘multivitamini’, ampak vsebujejo specifične sestavine, navedene zgoraj, ki so ključne za splošno zdravje las.