Top 10 načinov za goste, zdrave lase

Če imate lase na glavi, ste se verjetno že spraševali, kako jih lahko naredite goste in zdrave na otip. Pomislite na svoje telo – hranite ga s hranili, ki jih potrebuje za delovanje, ga telovadite, da ostane zdravo in močno, ter mu nudite počitek in nego, ko ste bolni. Tako kot vaše telo, tudi vaši lasje potrebujejo posebno nego, zanemarjanje pa lahko privede do težav, kot so lomljenje ali izpadanje las.

Če ste opazili, da vaši lasje niso več tako sijoči kot prej, izpadajo nekoliko bolj kot običajno ali so preprosto suhi in krhki, obstaja verjetno razlog in nekaj, kar lahko storite. Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko naredite za goste in zdrave lase:

1. Spremenite svojo prehrano in dodatke
Ste vedeli, da hrana, pijača, zdravila in dodatki, ki jih uživate, lahko močno vplivajo na zdravje vaših las? Če ne pijete dovolj vode, ne jeste dovolj beljakovin, uživate veliko sladkorja in vam primanjkuje vitaminov, lahko vaši lasje trpijo. Preproste dnevne spremembe lahko pozitivno vplivajo na vaše lase. Začnite počasi – pijte več vode in jejte več beljakovin. Ko boste to osvojili, poskusite dodati dodatek v svojo dnevno rutino – kmalu vam bodo lasje, koža, nohti in telo hvaležni.

2. Uporabljajte manj toplote
Ni skrivnost, da toplota poškoduje vaše lase. Toplota je včasih potrebna, a zavestno zmanjševanje njene uporabe lahko naredi čudeže. Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje poškodb zaradi toplote:

• Znižajte temperaturo na svojih vročih pripomočkih – visoka temperatura lahko poškoduje lase, zato če imate nastavljeno najvišjo, jo znižajte. Če vaši lasje potrebujejo visoko temperaturo, poskusite, da ne greste čez njo več kot enkrat in uporabljajte keramične pripomočke.
• Preklopite sušilec za lase na “toplo” namesto “vroče”.
• Če je mogoče, lase sušite na zraku.
• Lase umivajte z mlačno ali hladno vodo namesto vroče.
• Ko ste na soncu, nosite klobuk ali uporabite zaščito pred toploto.
• Ne uporabljajte vročih pripomočkov vsak dan.
• Po oblikovanju las z vročino uporabite hladni zrak na sušilcu.
• Poskusite breztoplotne pričeske.

3. Pazite na zdravje lasišča
Ni mogoče imeti zdravih las brez zdravega lasišča. Ko si umivate lase, masirajte lasišče, da odstranite morebitne ostanke izdelkov. Masaža lasišča lahko tudi izboljša prekrvavitev. Če je vaše lasišče zelo suho ali zelo mastno, razmislite o zamenjavi izdelkov. Vsak ima drugačne lase, kar deluje pri nekom, morda pri vas ne bo. Iskanje pravih izdelkov lahko traja, a ko jih najdete, se ne boste več ozirali nazaj.

4. Redno strižite konice
Ena največjih mitov o laseh je, da striženje pospeši rast las. Lasje rastejo iz lasišča, zato striženje konic ne bo pospešilo rasti las. Vendar pa so redni striženja nujni za zdravje las. Striženje tudi samo pol centimetra na nekaj mesecev bo ohranilo vaše lase goste in zdrave, predvsem pa bo odstranilo razcepljene konice, ki bi sicer poškodovale lase. Daljše kot čakate med striženji, bolj se bodo lasje lomili in morali boste odrezati več, da jih boste spet naredili zdrave. Redno striženje bo ohranilo vaše lase lepe in zdrave.

5. Ne umivajte las vsak dan
Umivanje las vsak dan naredi več škode kot koristi. Lasišče proizvaja naravna olja, ki jih lasje potrebujejo, da ostanejo močni in zdravi, in če lase preveč pogosto umivate, ta olja odstranite in lasje postanejo ranljivi. Strokovnjaki priporočajo umivanje las 2-3 krat na teden, a vsak ima drugačne lase. Delajte tako, kot vam najbolj ustreza, vendar imejte v mislih, da bo manj pogosto umivanje dolgoročno boljše za vaše lase.

6. Naučite se pravilno umivati lase
Kar zadeva umivanje las, je pomemben način, kako to počnete. “Umij, speri, ponovi” ni le zabaven rek – lahko izkoristite svoj tuš na najboljši način tako, da šamponirate enkrat, sperete, nato ponovno šamponirate in nato uporabite balzam. Ta korak ponavljanja je še posebej pomemben, če imate blond lase in uporabljate vijolični šampon. Najprej umijte lase z običajnim šamponom, nato z vijoličnim. Pri umivanju poskušajte balzam nanašati na konice, šampon pa na lasišče. Šampon lahko izsuši konice, zato je bolje, da ga uporabljate samo tam, kjer ga potrebujete, kar izboljša zdravje las.

7. Poskrbite za hormonsko ravnovesje
Hormonska neravnovesja lahko vplivajo na zdravje las. Če imate nizko delovanje ščitnice, pomanjkanje vitamina D ali železa, ste verjetno že doživeli izpadanje las. Če vas skrbi hormonsko zdravje, je najbolje, da obiščete zdravnika in opravite teste. Lahko uporabljate vse maske in tretmaje za lase, a če vaše telo ni v ravnovesju, vaši lasje ne bodo dosegli svojega polnega potenciala.

8. Zmanjšajte stres
Stres je lahko velik dejavnik pri izpadanju las. Ko ljudje doživljajo obdobja velikega stresa ali travmatične dogodke, lahko telo fizično reagira in začne izgubljati lase. Če želite, da bodo vaši lasje spet zdravi, naredite vse, kar lahko, da zmanjšate ekstremni stres. To lahko storite z meditacijo, terapijo, vadbo in dejavnostmi, ki jih imate radi. Če imate neobvladljiv stres, bodo posledice trpeli vaš um, telo in lasje.

9. Bodite previdni s kemičnimi tretmaji
Izraz “kemijski tretmaji” se morda sliši strašljivo, a stilisti jih izvajajo vsak dan v salonu. Ti tretmaji vključujejo trajno ondulacijo, pramene, keratinske tretmaje, trajno ravnanje in barvanje. Včasih je zabavno spremeniti pričesko, in ti tretmaji so varni, če se izvajajo v pravih okoliščinah. Pri uporabi kemikalij je običajno najbolje, da greste k strokovnjaku. Ti vedo, kako jih uporabljati, zato tretmaji običajno ne povzročajo hudih poškodb. Vendar pa vsak kemični tretma pusti nekaj poškodb, zato med tretmaji pustite lasem dovolj časa za obnovo in nadaljnjo rast zdravih in močnih las.

10. Uporabljajte prave izdelke
Iskanje pravih izdelkov zahteva nekaj poskusov in napak, a je najboljši način, da imate goste in zdrave lase. Poiščite odličen šampon, balzam, masko za lase, oljni tretma in zaščito pred toploto, in vaši lasje bodo boljši kot kdajkoli prej.

HairMax laserske naprave
Če želite še več gostote in dolžine, so HairMax laserske naprave nujne. Uporabljamo patentirano lasersko tehnologijo za spodbujanje rasti las iz lasišča, da lahko gojite daljše, gostejše in bolj zdrave lase. Oglejte si naš seznam izdelkov in izberite tistega, ki vam, vašemu življenjskemu slogu in vašim lasem najbolj ustreza.

HairMax je zavezan, da vam pomaga do las, o katerih ste vedno sanjali. Obiščite našo spletno stran za več izdelkov in informacij o tem, kako lahko gojite dolge, goste in zdrave lase.

Nizkointenzivna laserska terapija spodbuja rast las
S tem tretmajem se terapevtska svetlobna energija neposredno dovaja v vaše lasne mešičke preko najkakovostnejših medicinskih laserjev. Uporablja varno, hranilno nizkointenzivno lasersko svetlobno energijo za spodbujanje lasnih mešičkov na celični ravni. To pomaga spodbujati rast las in podaljšati naravni cikel rasti las. HairMax je vodilna znamka na tem področju, njihovi laserji pa so bili neodvisno odobreni s strani FDA za zdravljenje izpadanja las.

☎️ 01625 533588 naša prijazna ekipa za podporo strankam

#hairmax #hairscience #malehairloss #femalehairloss #hairgrowth #hairlosstreatment