Mental hälsa och håravfall

Håravfall kan orsakas av flera olika faktorer och det finns ingen enskild definierad orsak. Ditt hår kan falla av av olika anledningar, inklusive hormoner, gener, ålder och stress. Din livsstil, inklusive din kost, var du bor, alkoholkonsumtion och hur mycket du sover kan alla spela en roll i ditt håravfall. Ibland kan det vara svårt att avgöra exakt varför du upplever håravfall, så vi ska titta närmare på håravfall och se om mental hälsa kan ha något att göra med det.

Depression –

Några av symptomen som kan visa att du upplever depression kan vara håravfall. Håret kan bli torrt och lätt gå av. De fysiologiska tillstånden vid depression, såsom låg sinnesstämning, nedstämdhet, låg självkänsla och känsla av utmattning, kan påverka hårväxtfasen och leda till håravfall.
Vissa mediciner som du tar vid depression kan ha håravfall som biverkning, till exempel Prozac. Om du är orolig för biverkningarna av din medicin, prata med din läkare om att byta medicin.

Ångest –

Om din ångest inte är allvarlig kommer du troligen inte att uppleva håravfall, men om den är allvarlig kommer du sannolikt att uppleva en betydande mängd håravfall.
Ångest och stress är tekniskt sett två separata tillstånd, men de överlappar varandra. Den centrala frågan mellan ångest och håravfall är stress. På många sätt är ångest långvarig och ihållande stress, vilket kan påverka hårväxtfasen.

Kronisk stress –

Stress är en av de främsta orsakerna till håravfall. Emotionell stress kan avsevärt sakta ner eller till och med stoppa din hårs normala tillväxtcykel. När håret har slutat växa ligger det vilande och faller så småningom av efter ungefär två månader. I de flesta fall är det stressen som orsakar håravfallet. Den vanligaste typen av stressrelaterat håravfall är telogen effluvium, vilket inte är permanent och ditt hår kan växa tillbaka.

Kan mitt håravfall behandlas?

Håravfall som orsakas av mentala hälsoproblem kan i de flesta fall behandlas. Den underliggande orsaken till håravfall vid de flesta mentala hälsoproblem är stress. Stressrelaterat håravfall innebär oftast att hårväxtfasen stoppas under en stressig period och att håret faller av. Om stressen fortsätter fortsätter håret att inte växa. Men om stressen upphör återupptar håret sin normala tillväxtfas och efter ungefär en månad kommer du att märka att håravfallet har slutat och nytt hår börjar växa. Andra faktorer, som biverkningar från medicin, kan inte stoppas, men det är möjligt att du kan prata med en läkare om att byta till mediciner som har andra, och kanske färre, biverkningar.