Conas do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil an geimhreadh seo

Is féidir le haimsir an gheimhridh a bheith go háirithe dian ar an ngruaig mar gheall ar an bhfachtóir fuar. Is féidir leis an athrú leanúnach idir teochtaí te (ag fanacht istigh), agus aimsir fhuar (ag dul amach), an ciseal cuticle den ghruaig a ardú agus taise a fhágáil ón ngruaig, rud a fhágann go mbíonn sí tirim agus frithchaitheamh. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le doiléire, briseadh agus deireadh scoilte. Seo roinnt leideanna chun cabhrú le do ghruaig a choinneáil sláintiúil le linn an gheimhridh:

Coinnigh í i dtaisce go domhain:

Nuair a thosaíonn do ghruaig ag éirí frithchaitheamh agus briste le linn mhíonna an gheimhridh, is deis mhaith é do ghruaig a thabhairt faoi chúram speisialta. Is féidir le cóireáil dhomhain coinníollach cabhrú le taise a athlíonadh agus a ghlasáil isteach a chailltear ó ghruaig thirim. Cruthóidh sé freisin gruaig níos láidre agus níos lonracha.

Níor chóir duit níochán a dhéanamh chomh minic:

Ós rud é go ndéanann an ghaoth fhuar an ghruaig a thriomú cheana féin, níl gá í a ní gach lá. D’fhéadfadh sé seo olaí nádúrtha do ghruaig a bhaint agus í a thriomú níos mó fós. Laghdú ar an níochán go 2-3 huaire sa tseachtain, agus ba chóir do do ghruaig an taise breise a choinneáil!

Gearr go rialta:

Is féidir leis an ngaoth deireadh scoilte a chruthú, chomh maith le gruaig thirim agus bhriste, mar sin cabhróidh gearradh gach 6-8 seachtaine le linn mhíonna an gheimhridh le do ghruaig a choinneáil sláintiúil agus láidir, agus laghdóidh sé an seans go bhfaighidh tú deireadh scoilte.

Úsáid seampú tirim le haghaidh toirt má tá do ghruaig laghdaithe:

Úsáid sprae maith nó tonach tiúchta chun an stíl a thógáil agus toirt a chur leis. Tá seampú tirim go hiontach chun seo a dhéanamh: coinníonn siad an ghruaig níos iomláine agus níos láidre, agus méadaíonn siad trastomhas an ghruaig.

Folcadáin fhuar:

Is minic a bhaintear taise as do ghruaig le huisce te, agus tá gá le gach taise is féidir le do ghruaig a fháil le linn an gheimhridh. Ina ionad sin, déan iarracht folcadán te nó teagmhach a ghlacadh ar feadh 10 nóiméad nó níos lú chun cosc a chur ar an ngruaig triomú.