Τι μπορεί να προκαλεί την απώλεια των μαλλιών μου;

Κανονικά, όταν κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, όπως να τρώμε πιο υγιεινά, να γυμναζόμαστε, να παίρνουμε βιταμίνες ή να αγοράζουμε νέα προϊόντα για τα μαλλιά, είναι επειδή θέλουμε να αλλάξουμε την εμφάνισή μας ή τον τρόπο ζωής μας με θετικό τρόπο. Είτε θέλουμε να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση, να καθαρίσουμε το δέρμα μας, να αποκτήσουμε πιο πυκνά μαλλιά ή απλώς να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας, όλοι έχουμε προσδοκίες ότι ορισμένα προϊόντα ή αλλαγές στη ρουτίνα μας θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει πάντα.

Οι καταναλωτές συχνά ξοδεύουν εκατοντάδες λίρες το χρόνο για να βεβαιωθούν ότι έχουν πάντα τα καλύτερα και πιο πρόσφατα προϊόντα της μόδας. Ακολουθούμε τις τρέχουσες δίαιτες ή διατροφικά προγράμματα χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι αυτά τα πράγματα μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν περισσότερη ζημιά παρά όφελος, ειδικά όσον αφορά την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ας δούμε 5 καθημερινά πράγματα που μπορεί να κάνετε και να προκαλούν απώλεια μαλλιών.

Λήψη Φαρμάκων

Κάποιες γυναίκες παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους αραιώνουν ή πέφτουν ενώ παίρνουν το αντισυλληπτικό χάπι, ενώ άλλες παρατηρούν απώλεια μαλλιών μόνο αφού σταματήσουν να παίρνουν αντισυλληπτικά. Όποια και αν είναι η περίπτωση, η απώλεια μαλλιών συμβαίνει όταν γυναίκες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ορμόνες ή έχουν οικογενειακό ιστορικό ορμονικών προβλημάτων παίρνουν το χάπι.

Η απώλεια μαλλιών λόγω συνταγογραφούμενων φαρμάκων δεν είναι πρόβλημα μόνο για τις γυναίκες. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που παίρνουν ορισμένα φάρμακα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν αρνητικές παρενέργειες στα μαλλιά τους. Υπάρχουν δύο όροι που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από φάρμακα: τελογενές έκφυμα και αναγενές έκφυμα.

Τελογενές έκφυμα – είναι ο πιο κοινός τύπος απώλειας μαλλιών που προκαλείται από φάρμακα και συνήθως εμφανίζεται δύο έως τέσσερις μήνες μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου. Αυτό συμβαίνει επειδή το φάρμακο στέλνει σήμα στα μαλλιά να περάσουν στη φάση ανάπαυσης και να πέσουν νωρίτερα από το κανονικό.

Αναγενές έκφυμα – αυτός ο τύπος απώλειας μαλλιών συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αναγενούς, ή φάσης ανάπτυξης των μαλλιών και χαρακτηρίζεται από μεγάλη ποσότητα μαλλιών που πέφτουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το αναγενές έκφυμα παρατηρείται συχνότερα σε ασθενείς που υποβάλλονται σε εκτεταμένη θεραπεία όπως η χημειοθεραπεία.

Η απώλεια μαλλιών που προκαλείται από φάρμακα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο των φαρμάκων και τη δοσολογία.

Διατροφή

Η μείωση ορισμένων τροφών μπορεί μερικές φορές να είναι επιβλαβής. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία. Αν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετές απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, τότε τα όργανα, οι ιστοί και τα κύτταρα του σώματος μπορεί να μην λειτουργούν σωστά. Η έλλειψη πρωτεΐνης, σιδήρου, ψευδαργύρου και βιοτίνης έχει συνδεθεί με απώλεια μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες. Εκτός από τις ελλείψεις, η υπερβολική πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Α, μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη ανδρογενετική αλωπεκία.

Πλύσιμο

Είτε πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά είτε μερικές φορές την εβδομάδα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια του ντους που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών, όπως η επιλογή λάθος σαμπουάν ή το υπερβολικό πλύσιμο.

Είναι μύθος ότι τα μαλλιά σας αναπτύσσουν ανοχή στα σαμπουάν και τα μαλακτικά με την πάροδο του χρόνου. Αλλά αν αρχίσετε να κάνετε ανταύγειες ή να βάφετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να αλλάξετε το σαμπουάν σας με ένα που είναι κατάλληλο για βαμμένα μαλλιά.

Οι άνδρες φαίνεται να ευθύνονται περισσότερο για το υπερβολικό πλύσιμο, το οποίο μπορεί να βλάψει το τριχωτό της κεφαλής κάνοντάς το σφιχτό και φαγούρα. Το κλειδί στο πλύσιμο είναι να περιμένετε μέχρι τα μαλλιά σας να αρχίσουν να γίνονται λιπαρά, αυτό είναι το σημάδι ότι ήρθε η ώρα να τα πλύνετε. Το να βρείτε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να λούσετε τα μαλλιά σας δημιουργεί μια συνήθεια που θα οδηγήσει σε υγιή και πιο πυκνά μαλλιά.

Υπερβολικό styling

Μπορεί να αγοράζετε τα σωστά προϊόντα για τα μαλλιά σας, αλλά χωρίς τη σωστή ρουτίνα περιποίησης, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλείτε ζημιά και απώλεια μαλλιών. Το υπερβολικό styling ή η χρήση λανθασμένων προϊόντων και εργαλείων μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα μαλλιά σας.

Αν δεν έχετε πρόγραμμα περιποίησης μαλλιών, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε την απώλεια μαλλιών:

• Καθαρίζετε τις βούρτσες μαλλιών με μαγειρική σόδα και νερό για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση λιπαρότητας
• Κάνετε συχνά κουρέματα ή περιποιήσεις
• Αποφεύγετε την εφαρμογή πολλών χημικών
• Χρησιμοποιείτε χτένα με φαρδιά δόντια όταν χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά

Απώλεια βάρους                                                         

Η απώλεια βάρους για το καλοκαίρι μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αλλά προσέξτε πόσο βάρος χάνετε και πόσο γρήγορα. Η υπερβολική άσκηση και η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσουν σοκ στο νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Αυτό, μαζί με μια διατροφή που δεν είναι θρεπτικά ισορροπημένη, μπορεί να είναι επιζήμιο για τα μαλλιά σας. Θέλετε να διατηρήσετε πιο πυκνά, υγιή μαλλιά ενώ χάνετε βάρος; Αποφύγετε τις μόδες στις δίαιτες και τα φάρμακα απώλειας βάρους και πίνετε άφθονο νερό.

Κλινικά αποδεδειγμένα Οι Συσκευές Laser HairMax χρησιμοποιούν ασφαλή, θρεπτική ενέργεια χαμηλού επιπέδου λέιζερ για να διεγείρουν τους θύλακες των τριχών σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό βοηθά στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και στην επέκταση του φυσικού κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών σας. Τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πλούσια, πυκνά, μακριά και δυνατά!